尊龙人生就是博登录准认来就送38：**在公园寻找运动器械：英语中的常用术语和含义**

在公园里锻炼身体是保持健康和活跃的便捷且经济实惠的方式。术语尊龙人生就是博登录准认来就送38以为：为了充分利用您的公园锻炼体验，了解不同运动器械

的名称和含义非常重要。

**基本运动器械**

* **长椅：**长凳可以用于多种练习，例如仰卧起坐、俯卧撑和二头肌弯举。

* **单杠：**单杠是进行引体向上和背部锻炼的理想

选择。

* **平行杆：**平行杆用于俯卧撑、倒立撑和三头肌锻炼。

**高级运动器械**

* **卧推机：**卧推机针对胸肌，允许您调整重量以适应您的力量水平。

* **腿推机：**腿推机锻炼股四头肌、腘绳肌和臀部。

* **划船机：**划船机模拟划船动作，可以增强背部、手臂和核心肌肉。

**其他器械**

* **健腹器：**健腹器可以帮助您塑造

腹部，它提供了支撑和阻力。

* **转体器：**转体器可以改善核心力量和稳定性。

* **台阶：**台阶可以用于台阶训练、跳箱和下坡跑。

**英语术语和含义**

* **Bench:** 长椅

* **Pull-up Bar:** 单杠

* **Parallel Bars:** 平行杆

* **Chest Press Machine:** 卧推机

* **Leg Press Machine:** 腿推机

* **Rowing Machine:** 划船机

* **Abdominal Crunch Machine:** 健腹器

* **Twisting Machine:** 转体器

* **Step-Up Box:** 台阶

了解这些术语可以帮助您与其他锻炼者交流，并确保您以正确的方式使用设备。尊龙人生就是博登录准认来就送38以为：公园运动器械是改善整体健康状况的宝贵资源，了解它们的名称和含义将增强您的锻炼体验。